健康 なんだかぐっすり眠れない…快眠マル秘テク! 最近、なんだか夜ぐっすり眠れない日が続いていて、朝起きてもスッキリしない…そんな悩みを抱えていました。でも、ある方法を試してみたら、驚くほど睡眠の質が上がったんです! 今日はその快眠マル秘テクをみなさんにご紹介します。 快眠の秘訣は…ドアを... 2024.10.30 健康困り事解決法
そうじ 知らなきゃ危険!冬の布団に潜む〇〇…簡単対策で健康守ろう! 冬の布団に潜むカビが健康に悪影響を及ぼす危険性があります。 梅雨の季節よりもカビが発生しやすい冬だからこそ、結露や換気不足、暖房の影響で湿気がこもりやすくなるのです。 カビを防ぐための簡単な対策も紹介しています。 2024.10.26 そうじ健康
健康 【食費ダウン6,892円?】コスパ最高メリットだらけの砂糖断ち!ゆるゆるでも効果あり 我が家の食費と平均値とくらべてみたら、気がついた嗜好品の割合。 食費におけるお菓子の割合を減らせば、家計の支出もダウン⤵️ 食べても食べてもまた食べたい‼️そのスイーツ欲求、絶てるかもしれません‼️ 我慢するではなく、自然と欲しない体作り 砂糖断ちの効果で仕事も捗る!? 2024.09.20 健康食費